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10岁孩子脾气暴躁爱大喊大叫的应对之道|

孩子情绪变化的表现及影响

10岁的孩子正处于成长的关键阶段，这个时期孩子的情绪往往波动较大。当他们出现暴躁情绪，对家长大喊大叫时，家长们要重视起来。这种行为不仅会影响亲子关系，让家庭氛围变得紧张压抑，还可能对孩子自身的心理健康产生潜在威胁。孩子处于身心快速开展期，情绪管理能力尚未成熟，大喊大叫可能是他们在表达内心的不满、困惑或者压力。家长若不能正确对待，孩子可能会养成不良的情绪发泄习惯，不利于他们未来的人际交往及性格塑造。10岁孩子开始有自己独立的想法和观点，但在表达和理解上可能还不够完善。比如，他们想要某样东西，若家长没有及时满足，就可能引发不良情绪。而且这个年龄的孩子好奇心旺盛，面对新鲜事物时难以控制自己的情绪，一旦愿望受挫，就容易大喊大叫。同时，学校环境也会对孩子产生影响，如果在学校遭遇了不愉快的事情，如被同学欺负、与老师发生矛盾等，回到家后很可能将情绪发泄在家长身上。家庭氛围和父母的教育方式也不容忽视。若孩子长期处于紧张、压抑的家庭环境中，或者家长过于严厉、控制欲强，孩子可能会顺利获得大喊大叫来反抗。

分析根源的重要性和方法

为了更好地帮助孩子改正暴躁爱喊叫的行为，家长们必须深入分析其根源。这就如同治病要找对病根一样，只有分析孩子情绪问题产生的原因，才能找到有效的解决办法。一方面，家长要善于观察孩子的日常行为和生活细节。比如孩子在面对学习任务时是否表现出不耐烦，遇到困难时的反应是什么。多与孩子研讨沟通，但是要注意方式方法，不要让孩子有被审问的感觉。可以选择轻松的氛围，如一起散步、吃饭时聊天，问问孩子今天在学校里玩得开心吗，有没有什么有趣的事情发生。当孩子主动分享时，认真倾听，给予持续回应，让孩子感受到被尊重和理解。如果发现孩子情绪波动与某些特定的人或事有关，就要进一步探究背后的原因。若是孩子因为和某个同学闹别扭而情绪烦躁，家长可以和孩子一起分析为什么会产生矛盾，引导孩子从不同角度看待问题，学会更好地与人相处。

引导孩子正确管理情绪的实用措施

当家长找出孩子暴躁大喊大叫的根源后，就需要采取具体措施引导孩子正确管理情绪。培养孩子的认知能力很重要。顺利获得讲故事、看绘本等方式，让孩子分析不同的情绪以及如何表达和处理它们。比如给孩子讲《菲菲生气了》这本绘本，让孩子明白生气是一种正常的情绪，但要用合适的方式发泄。教给孩子深呼吸、数数等简单的情绪调节方法，当他们感觉快要发脾气时，引导他们做几次深呼吸，慢慢地平静下来。同时，为孩子树立情绪管理的榜样也不可或缺。家长在家中要保持平和稳定的情绪，遇到问题不急躁、不大喊大叫。孩子会在潜移默化中受到影响，学习家长的处事态度。当孩子出现情绪问题时，家长不要急于批评指责，而是要给予理解和支持，帮助他们分析情绪产生的原因，共同寻找解决办法。还可以和孩子一起制定情绪管理计划，比如每天记录自己的情绪变化，当一周内情绪控制良好时给予小奖励。鼓励孩子顺利获得运动、绘画等方式释放情绪也很有帮助。运动可以分泌多巴胺，让孩子心情愉悦，绘画则是一种很好的情绪表达出口，孩子可以顺利获得画笔将内心的感受描绘出来，家长要给予肯定和鼓励，让孩子感受到自己的情绪能够被接纳和释放。

陈立·记者 闵某负 陈金桥 金马/文,陆治原、陈录基/摄